あなたのペースをパーセンテージで知るためにあなたのVAMを簡単な方法で入手してください
このアプリケーションは、身体活動とスポーツ科学の学士であるフェルナンドオルティスデフェズのコラボレーションのおかげで行われました。
Léger-Boucherテストは、50メートルごとにコーンを備えた陸上競技トラックを区切ることで構成されています。これにより、ランナーは音声信号とコーンの通過を一致させる必要があります。
テストは9km/hの速度から始まり、2分ごとに速度が1km増加します。アプリケーションを使用すると、各コーンのオーディオ、振動警告、またはその両方を聞くことができ、ユーザーの便利さのためにオプションを無効にすることができます。
アスリートがオーディオ信号を聞いているときにコーンに到達できず、次のコーンの距離を回復することが不可能であることが判明した後、テストは終了します。テストが完了したら、テストを停止する必要があり、VAMの値、100％に相当するレート、次のコーンに到達する時間、テストで到達したコーンの総数を確認できます。
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