Dapatkan VAM Anda dengan cara sederhana untuk mengetahui kecepatan Anda berdasarkan persentase
Aplikasi ini telah dibuat berkat kolaborasi Fernando Ortiz de Fez, Sarjana Ilmu Kegiatan Fisik dan Olahraga, Pelatih Atletik Nasional dan Pelatih Pelari Ciutat de Valencia Club.
Tes Léger-Boucher terdiri dari membatasi jalur atletik dengan kerucut setiap 50 meter atau permukaan datar dengan beberapa kurva sehingga pelari harus mencocokkan sinyal audio dengan lorong melalui kerucut.
Tes dimulai pada kecepatan 9 km/jam dan setiap dua menit kecepatan meningkat sebesar 1 km. Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk mendengarkan audio di setiap kerucut, peringatan getaran atau keduanya, dapat menonaktifkan salah satu opsi, untuk kenyamanan pengguna.
Tes berakhir begitu atlet gagal mencapai kerucut pada saat mendengarkan sinyal audio dan merasa tidak mungkin untuk memulihkan jarak di kerucut berikutnya. Setelah tes selesai, Anda harus memberikan tes untuk berhenti dan Anda akan dapat melihat nilai VAM, tingkat yang setara dengan 100%, waktu yang tersisa untuk mencapai kerucut berikutnya dan jumlah total kerucut yang dicapai dalam pengujian.
unduh(1.81MB)